Comprenda más sobre el síndrome de pánico

El síndrome de pánico afecta a 1 de cada 10 brasileños, los síntomas se pueden tratar con psicoterapia, tratamiento con medicamentos y prácticas complementarias.


Probablemente hayas escuchado a alguien decir que cierta situación los ha llevado a un estado de pánico. En el conocimiento popular, el pánico es un estado de miedo causado por una circunstancia terrible. Sin embargo, a través del desarrollo de investigaciones en el área de la salud, se encontró una enfermedad psicológica en la que la persona afectada puede entrar en estado de pánico en cualquier momento, con o sin una situación desencadenante, se denomina síndrome de pánico.


Para abarcar la dimensión de esta enfermedad, la Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que el 4% de la población mundial tiene este trastorno, alrededor de 280 millones de personas se ven afectadas. En Brasil, la estadística es que aproximadamente 1 de cada 10 personas sufren de trastorno de pánico.


Después de todo, ¿qué es el síndrome de pánico?

Según el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM-5), el síndrome o trastorno de pánico es la aparición de ataques frecuentes. Estos ataques son episodios repentinos e intensos de miedo y ansiedad, que duran solo unos minutos, con o sin la situación desencadenante.


A pesar de ser un trastorno relacionado con la ansiedad, no es sinónimo de trastorno de ansiedad. La principal diferencia está en la intensidad y previsibilidad de las crisis, ya que en el caso de la ansiedad es posible distinguir el detonante que provocó la crisis, mientras que en los casos de pánico, la motivación lógica y concreta a menudo no es aparente.


¿Cómo identificar el síndrome de pánico?

Los síntomas descritos por el DSM-5 para identificar los ataques de pánico son los siguientes:


Palpitaciones, corazón acelerado, taquicardia;
Transpiración;
Temblores o temblores;
Sensación de falta de aire o asfixia;
Sensación de asfixia;
Dolor o malestar en el pecho;
Náuseas o malestar abdominal;
Sentirse mareada (o), inestable, mareada o débil;
Escalofríos o sofocos;
Sensaciones de hormigueo o anestesia (parestesias);
Sentimientos de irrealidad o sensación de desapego de uno mismo;
Miedo a volverse loca(o);
Miedo acentuado a morir.

Es muy importante resaltar que el diagnóstico solo puede ser realizado por un profesional de la salud calificado, es decir, es necesario someterse a una evaluación psicológica y / o médica para que se pueda confirmar el diagnóstico. Entonces, si usted o alguien cercano a usted tiene alguna crisis con los síntomas mencionados anteriormente, es necesario consultar a un médico porque los síntomas físicos de este trastorno pueden indicar otras enfermedades (como hipertiroidismo y enfermedad cardiovascular).

El tratamiento puede ser médico y / o psicoterapéutico.

¿Cual es el tratamiento?

A partir del diagnóstico realizado por el médico o psicólogo, indicará el tratamiento. Lo más habitual es que se trate de un seguimiento combinado entre psicoterapia y tratamiento con medicación.


Algunos profesionales señalan prácticas complementarias como el ejercicio físico, la meditación, las vivencias colectivas, el desarrollo de la espiritualidad como factores que pueden ayudar a reducir los ataques de pánico, potenciando los efectos de la psicoterapia y el tratamiento farmacológico.


Es de destacar que es muy importante que este tratamiento se lleve a cabo de forma estricta, tal y como indican los profesionales, porque el pronóstico también depende del seguimiento de la intensidad y frecuencia de las crisis, así como de la adaptación y efecto de la medicación.


Necesitas ayuda?

Seguimiento psicológico

Cuando se trata de salud mental, todavía hay mucho prejuicio en la búsqueda de ayuda y el miedo a ser etiquetado como 'loco'. Pero recientemente, varios personajes famosos han estado circulando en los grandes medios, como la presentadora Angélica, la cantante Wanessa Camargo y el ex BBB Rafa Kalimann, quienes abrieron el juego y contaron sobre su diagnóstico de trastorno de pánico y cómo el tratamiento podría ayudarlos. en este proceso de autocuidado.


Pensando en su bienestar, Asped presta especial atención a la salud mental y tiene alianzas con psicólogos, que sirven a los valores sociales, para garantizar que la atención llegue a usted. Contáctenos para más información:


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